O bruxismo é um dos distúrbios de sono mais prevalentes e é considerado como um transtorno do movimento relacionado ao sono. Existe uma forte correlação entre os sintomas de bruxismo e os estados relacionado ansiedade e estresse. Portanto, para o tratamento adequado estão previstas intervenções odontológica e psicológica conjuntamente, na grande maioria dos casos.
O uso de dispositivos eletrônicos está cada vez mais frequente em nossas vidas. Entretanto, existem algumas questões em relação ao uso excessivo e uma delas é o efeito sobre o sono. Quer saber mais sobre isso? Assiste o vídeo novo!
Algumas medicações prescritas para pacientes com distúrbios de sono podem, se usadas por muito tempo, trazer alterações de memória. Consulte o seu médico pra pensar na melhor opção para o seu caso, e considere outras estratégias de tratamento que podem melhorar seu quadro, como a terapia cognitivo comportamental.
Você sabia que o sono ruim muda o funcionamento do seu cérebro? Pois é… a privação de sono altera a sua maneira de se comportar, de render no trabalho e de tomar decisões. Cuide do seu sono!
A chegada da menopausa pode alterar o sono das mulheres. Vem saber alguns motivos do porque isso acontece!
O sono é muito importante para a manutenção de processos biológicos do nosso organismo. Nesse vídeo falo sobre as 7 funções principais do sono e motivos pelos quais é super importante que você durma bem.
Já ouviu falar na Síndrome das Pernas Inquietas? Vem conhecer esse curioso distúrbio que atrapalha o sono de muita gente!
Você conhece a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono (SAOS)? Nesse vídeo listei alguns fatores que podem predispor algums pessoas a essa condição. Vem ver!
Você conhece alguém que parece parar de respirar enquanto dorme? Esse pode ser um dos sintomas da Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono, também conhecida como SAOS. É um distúrbio de sono bastante prevalente, e que pode causar grande impacto na qualidade de vida. Vem conhecer!
A melatonina é um hormônio que nos ajuda na organização do nosso ciclo sono-vigília. Nesse vídeo explico um pouco mais sobre ela e seus benefícios e efeitos.